Vorzeitige Ejakulation – Ursachen und Behandlung. Übungen für vorzeitige Ejakulation

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Vorzeitige Ejakulation - Ursachen und Behandlung. Übungen für vorzeitige EjakulationVorzeitige Ejakulation ist der Fluch vieler Paare. Die Behandlung dieses Zustands bedeutet nicht unbedingt einen Arztbesuch. Übung APE für vorzeitige Ejakulation für Männer und für beide Partner, die Sie zu Hause tun können. Sie werden in der Regel für jeden Fall separat entwickelt, aber einige Tipps sind so universell, dass sie jeder anwenden kann. Hier ist ein grundlegender Satz von Übungen zur vorzeitigen Ejakulation.

Vorzeitige Ejakulation macht Ihnen das Leben schwer ? Dank der Übungen zur vorzeitigen Ejakulation können Sie dieses Problem beheben – ohne zum Arzt zu gehen und keine Pillen zu nehmen. Empfohlene Übungen für vorzeitige für erektile Dysfunktion Ejakulation, die Sie zu Hause durchführen können – regelmäßig durchgeführt, sollten schnell Ergebnisse erzielt werden.

Wenn das Problem trotz ihres Einsatzes weiterhin besteht – müssen Sie sich von einem Spezialisten behandeln lassen, da bei vorzeitiger Ejakulation eine Erkrankung auftreten kann.

Inhaltsverzeichnis:

  • Vorzeitige Ejakulation – was ist das?
  • Vorzeitige Ejakulation – Ursachen
  • Vorzeitige Ejakulation – Behandlung
  • Vorzeitige Ejakulation – welcher Arzt wird helfen?
  • Vorzeitige Ejakulation – Übungen

Vorzeitige Ejakulation – was ist das?

Vorzeitige Ejakulation ( Eiaculatio Praecox ) ist eine sexuelle Dysfunktion, die in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten und Gesundheitsprobleme ICD-10 enthalten ist. Es tritt auf, wenn die Ejakulation (Ejakulation) früher stattfindet, als der Mann möchte, und eine befriedigende Beziehung für beide Parteien verhindert.

Aus medizinischer Sicht kann Ejakulation sein:

zu früh – es erscheint schon vor Liebkosungen oder ganz am Anfang

vorzeitig – erscheint vor dem Geschlechtsverkehr oder wenn ein Mitglied in die Vagina eingeführt wird,

zu früh – erscheint kurz nach Beginn der Beziehung, nach ein paar Dutzend Reibungsbewegungen oder in zu kurzer Zeit, um den Partner zum Orgasmus zu bringen .

Der erste und der zweite Typ stehen normalerweise im Zusammenhang mit der sexuellen Initiierung eines Mannes, während der dritte, der häufigste, zu den gestörten abnormalen Reflexen gehört.

Vorzeitige Ejakulation – Ursachen

Zu frühe Ejakulation hat oft ihren Ursprung in der Psyche. Unter den psychogenen Faktoren, die das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation beeinflussen, kann unterschieden werden:Vorzeitige Ejakulation - Ursachen

eine „aufgabenorientierte“ Herangehensweise an Sex und eine zu ambitionierte Behandlung dieser Sphäre (der Mann allein macht Druck, das Beste aus seinem Partner herauszuholen und Angst vor Versagen und Stress zu haben)

  • schlechte Beziehung zu einem Partner
  • traumatische sexuelle Erfahrungen aus der Vergangenheit
  • Angst vor einer Schwangerschaft
  • seltener oder unregelmäßiger Geschlechtsverkehr
  • mangelnde Erfahrung beim Sex (für Männer, die den Geschlechtsverkehr beginnen)
  • Stimmungsstörungen, einschließlich Depressionen
  • Angstneurose
  • Sucht, zum Beispiel Alkoholismus .
  • Siehe auch:
  • Psychogene Impotenz – Ursachen und Behandlung

Sexuelles Missverhältnis – wie wirkt sich dies auf eine Beziehung aus?

Die Gründe für eine vorzeitige Ejakulation können auch einen somatischen Hintergrund haben, d. H. Eine Folge organischer Erkrankungen wie:

  • erektile Dysfunktion
  • Diabetes
  • Erkrankungen des Urogenitalsystems (zB Hypertrophie oder Prostatitis )
  • Hypothyreose
  • neurologische Erkrankungen.

Vorzeitige Ejakulation hat manchmal auch einen Situationscharakter, d. H. Ein völlig gesunder Mann, der bisher mit seinem Sexualleben zufrieden war, wobei ein bestimmter Partner ein Problem mit einer zu frühen Ejakulation haben könnte. Dies gilt zum Beispiel für Situationen, in denen der Partner sehr attraktiv ist und beim Mann Angst vor dem Scheitern erweckt.

Vorzeitige Ejakulation – Behandlung

Wenn psychische Störungen die Ursache sind, zB Depressionen, Neurosen, Pharmakotherapie ( Antidepressiva ). Besonders wirksame Therapie mit SSRIs (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), die die Ejakulation verzögern können. In vielen Fällen helfen Trainingsmethoden, Psychotherapie – individuell, aber die gemeinsame Therapie mit einem Partner bringt bessere Ergebnisse.

Vorzeitige Ejakulation kann auch durch geeignete Ejakulationsretardierungsübungen behoben werden. Die APE-Methode (Anti-vorzeitige Ejakulation) ist nichts anderes als eine Reihe von Übungen für ihn und für sie. In der Regel werden sie für jeden Fall separat entwickelt, einige Tipps sind jedoch universell und können im Dunkeln verwendet werden.

Es lohnt sich zu wissen

Vorzeitige Ejakulation – welcher Arzt wird helfen?

Das Problem einer zu frühen Ejakulation sollte an einen Sexologen (bei psychischen Störungen), einen Urologen oder einen Arzt (bei Verdacht auf eine organische Ursache) gehen.

Vorzeitige Ejakulation – Übungen

MASSAGE

Massieren Sie jeden Tag den Punkt, der sich in der Mitte der Brustbeinlänge befindet, in der Mittellinie auf der Höhe der Brustwarzen. Die Massage sollte zart sein und darf nicht länger als 5 Minuten dauern.

In ähnlicher Weise den Punkt auf dem linken Oberschenkel, am Rücken, 4 Finger von der Kniebeuge (im Bereich des Ischiasnervs) massieren. Dieser Punkt ist für die korrekte Ejakulationszeit verantwortlich. Die Massage an diesem Punkt sollte auch nicht länger als 5 Minuten dauern.

KONTROLLIERTE IMAGINATION

Für vorzeitige Ejakulation können Sie auch eine so genannte Übung verwenden Kontrollierte Vorstellungen: Wählen Sie zunächst die Tageszeit aus, zu der Sie bequem 15-20 Minuten sitzen oder liegen können.KONTROLLIERTE IMAGINATION

Beginnen Sie mit ein paar tiefen, ruhigen Atemzügen. Stellen Sie sich jetzt eine Situation vor, die an Ihr Problem angepasst ist, aber so läuft, wie Sie möchten. Wenn Sie also bereits vor dem Geschlechtsverkehr Ejakulation haben, stellen Sie sich den Verlauf der Beziehung (wiederum beim Vorrundenspiel) mit der richtigen Ejakulation vor. Stellen Sie sich die ganze Aktion sehr genau vor, in anatomischen Details.

Und wenn Sie zu dem Moment gelangen, wenn Sie ihn betreten, hören Sie natürlich immer noch in Gedanken auf. Machen Sie keine Bewegungen, sondern nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich langsam, dann schneller und schneller zu bewegen. Wiederholen Sie sich: es ist schön, angenehmer, aber ich bin immer noch unterwegs. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kommen, halten Sie einen Moment an.

Bereits nach wenigen Sitzungen können Sie die Kontrolle über Ihre Ejakulation zurückgewinnen.

 

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